Astangajoogan jatkokurssit

Itsenäisyyspäivänä

5.-6.12.  Astangan syventävä jatkokurssi 

Ohjaajana Juha Javanainen, Helsingin astangajoogakoulun perustaja

Kurssiohjelma

TORSTAI 5.12. ilta: 

ohjattu harjoitus klo 17-19 + keskustelu 19:30 asti



PERJANTAI 6.12. 


aamumysore 8:30-10:30


aamupala 10:30-11:15

tekniikkatunti 11:15-12:45 aiheena ylösalaiset asennot


lounas 13-14 

iltapäiväohjelma 14:30-16:00  chanttaus, pranayama, meditaatio

Ruokailujen toteutuksesta sovitaan lähempänä! Joko nyyttärinä, tai Joogasalongin menu, tai Ranskalainen kyläkauppa tms. lähellä.

MAX. 10 osallistujaa

Kurssin hinta 100€

Maksu paikan päällä käteisellä, Mobile Paylla (53895 Vääksyn Joogasalonki), tai Smartumeilla, Edenredillä tai Epassilla,
taikka etukäteen tilille: Lindamaria Hyvinvoinnin tukipalvelut (Nordea)   FI62 1471 3000 1093 65,  viitenumerolla 20190.

Ilmoittautumiset Slotissa, otsikon teematunnit alla! Tai suoraan Lindalle :)

Perumisista 2.12. jälkeen tulee maksettavaksi puolet kurssimaksusta.

-------------------

Seuraava astangan syventävä viikonloppukurssi on helmikuussa tai huhtikuussa 2025, Lindan ohjauksessa.

Toiveita tai kurssin teemaehdotuksia voi esittää Lindalle:  kontakti (at) lindamaria.fi  ja muille Joogasalongin ohjaajille!